กล้วยผลเดียว ดูแลผิวได้หลายแบบ
พี่สยามต้องบอกเลยว่า เรื่องดูแลผิวพรรณนี่ ไม่จำเป็นต้องพึ่งผลิตภัณฑ์ราคาแพงเสมอไป บางทีของใกล้มือในครัวของเรานี่แหละ ให้ผลดีไม่แพ้กัน หนึ่งในนั้นก็คือ "กล้วย" ผลไม้ที่คนไทยหาซื้อได้ทุกหนทุกแห่ง ราคาไม่แรง แต่แฝงไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ผิวหนังต้องการ
ข้อมูลจากแหล่งข้อมูลด้านความงามอย่าง Phunutoday ระบุว่า กล้วยสามารถนำมาผสมกับวัตถุดิบอื่นๆ ที่หาได้ในครัวเรือน เพื่อทำมาสก์หน้าที่เหมาะสมกับแต่ละประเภทผิวได้อย่างหลากหลาย วันนี้พี่สยามเลยรวบรวม 6 สูตรมาฝากกัน ใครประเภทผิวไหนก็มีสูตรของตัวเองเลย
สูตรที่ 1: กล้วย + น้ำผึ้ง — สำหรับผิวแห้งขาดน้ำ
ผิวแห้งเป็นปัญหาที่คนไทยในเมืองเจอกันเยอะมาก โดยเฉพาะคนที่อยู่ในออฟฟิศที่มีแอร์เปิดตลอดวัน อากาศแห้งก็ดึงความชุ่มชื้นออกจากผิวไปเรื่อยๆ สูตรกล้วยผสมน้ำผึ้งตอบโจทย์ตรงนี้ได้ดีมาก เพราะกล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนน้ำผึ้งมีคุณสมบัติ humectant คือดึงความชื้นจากอากาศมาไว้ที่ผิว ทำให้ผิวไม่แห้งกร้าน
วิธีทำ: บดกล้วยสุก 1 ลูกให้ละเอียด แล้วผสมน้ำผึ้งพอประมาณจนได้เนื้อครีมเนียน ทาให้ทั่วหน้าและลำคอ นวดเบาๆ สักสองสามนาที แล้วทิ้งไว้ 5–10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น แค่นี้ผิวก็รู้สึกชุ่มขึ้นทันตา
สูตรที่ 2: กล้วย + น้ำส้มสายชูแอปเปิล — สำหรับผิวมัน
คนผิวมันหลายคนชอบคิดว่า "ผิวมันไม่ต้องบำรุงก็ได้" แต่ความจริงคือผิวที่ผลิตน้ำมันมากเกินไปก็ต้องการการดูแลสมดุลด้วยเช่นกัน กล้วยผสมกับ Apple Cider Vinegar หรือน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ช่วยลดความมันส่วนเกินบนผิวหน้าได้ โดยยังคงความนุ่มเนียนไว้
วิธีทำ: ผสมกล้วยบดประมาณ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำส้มสายชูแอปเปิล 1 ช้อนโต๊ะ ถ้าอยากให้รู้สึกเย็นสดชื่นขึ้น หยดน้ำมันหอมระเหยมิ้นต์ลงไปสักสองสามหยด ทาบางๆ ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า
คำเตือนจากพี่สยาม: น้ำส้มสายชูมีความเป็นกรดสูง ถ้าผิวแพ้ง่ายหรือมีแผลเปิดควรหลีกเลี่ยงสูตรนี้ก่อน และถ้าใช้ครั้งแรกแนะนำให้ทดสอบที่ข้อมือก่อนเสมอ
สูตรที่ 3: กล้วย + ขมิ้น + น้ำมันมะกอก — สำหรับผิวหมองคล้ำ
ผิวหมองคล้ำหรือมีจุดด่างดำเป็นปัญหายอดฮิตของคนไทยที่โดนแดดจัดทุกวัน สูตรนี้ใช้ขมิ้น (Turmeric) ซึ่งเป็นสมุนไพรที่คนไทยรู้จักกันดีอยู่แล้ว รวมกับน้ำมะเขือเทศดิบและกล้วยสุก เพื่อช่วยดูแลผิวส่วนที่ต้องการความสม่ำเสมอของสีผิว
วิธีทำ: บดกล้วยสุก 1 ลูก ใส่ผงขมิ้นเล็กน้อย (ระวังใส่มากเกินไปอาจทำให้ผิวเหลือง) และน้ำคั้นจากมันฝรั่งดิบ 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน ทาให้ทั่วหน้าโดยเน้นบริเวณที่ผิวหมองคล้ำ ทิ้งไว้ 10–15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด
ข้อสังเกตจากพี่สยาม: ขมิ้นอาจทิ้งคราบสีเหลืองไว้บนผิวหรือผ้าเช็ดตัว แนะนำให้ล้างน้ำอุ่นก่อนแล้วตามด้วยสบู่อ่อนๆ และใช้ผ้าเก่าเช็ดหน้าหลังทำมาสก์สูตรนี้
สูตรที่ 4: กล้วย + อะโวคาโด — สำหรับผิวแห้งเป็นพิเศษ
ถ้าผิวแห้งจนลอกเป็นขุย สูตรนี้คือตัวช่วยที่พี่สยามอยากแนะนำมากที่สุดในชุดนี้ ทั้งกล้วยและอะโวคาโดต่างเต็มไปด้วยกรดไขมันที่ดี วิตามิน E และสารบำรุงผิวตามธรรมชาติ การผสมกันของสองอย่างนี้ช่วยเติมความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ลดอาการลอกหรือตึงผิว และให้ความนุ่มเนียนที่รู้สึกได้หลังใช้
วิธีทำ: บดกล้วยและอะโวคาโดสุกในปริมาณเท่ากัน คนผสมจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน ทาทั่วหน้าและลำคอ ผ่อนคลายประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำ รับรองว่าผิวนุ่มขึ้นสังเกตได้ชัด
สูตรที่ 5: กล้วย + แป้งโฮลวีต + นม — สำหรับผิวธรรมดา
ผิวธรรมดาไม่ได้แปลว่าไม่ต้องดูแล แค่ต้องการการรักษาสมดุลและความสดใสให้คงอยู่ สูตรกล้วยผสมแป้งโฮลวีตและนมสดเป็นมาสก์อ่อนโยนที่ช่วยบำรุงผิวให้นุ่มและสม่ำเสมอ เหมาะสำหรับทำเป็นกิจวัตรรายสัปดาห์
วิธีทำ: ผสมกล้วยบดกับแป้งโฮลวีต (Whole Wheat Flour) แล้วเติมนมสดทีละน้อยจนได้เนื้อที่ไม่เหลวหรือข้นเกินไป ทาทิ้งไว้ 15–20 นาที แล้วล้างออก ถ้าทำสม่ำเสมออาทิตย์ละ 1–2 ครั้ง จะเห็นว่าผิวดูสดใสและเนียนขึ้นได้จริง
สูตรที่ 6: กล้วย + วุ้นว่านหางจระเข้ — สำหรับผิวแพ้ง่ายหรือผิวหลังโดนแดด
สูตรนี้พี่สยามรู้สึกว่ามีประโยชน์มากสำหรับคนไทยที่ใช้ชีวิตกลางแจ้ง ไม่ว่าจะเดินทาง ทำงานนอกสถานที่ หรือเล่นกีฬา เพราะแดดเมืองไทยไม่ใช่เล่นๆ และผิวที่โดนแดดจัดจะรู้สึกร้อน แดง และแห้งตึง วุ้นว่านหางจระเข้หรือ Aloe Vera Gel ขึ้นชื่อมากในเรื่องการบรรเทาอาการระคายเคืองและเติมความชุ่มชื้นให้ผิว เมื่อนำมาผสมกับกล้วยก็ยิ่งเสริมฤทธิ์กันดี
วิธีทำ: ผสมกล้วยบด 2 ช้อนโต๊ะกับวุ้นว่านหางจระเข้แท้ 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน แล้วทาบนผิวหน้าหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่ต้องการ ทิ้งไว้ 10–20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น สูตรนี้ยังใช้กับผิวกายที่แห้งหรือโดนแดดได้เช่นกัน ไม่ใช่แค่ใบหน้า
สิ่งที่ต้องระวังก่อนลองทำมาสก์กล้วยที่บ้าน
พี่สยามอยากฝากไว้ด้วยว่า แม้วัตถุดิบจะเป็นธรรมชาติล้วนๆ แต่ก็ไม่ได้แปลว่าใช้ได้กับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น มีบางเรื่องที่ต้องระวัง
- ทดสอบก่อนเสมอ: ก่อนใช้สูตรไหนก็ตาม ควรทาทดสอบที่ข้อมือหรือหลังหูทิ้งไว้ 10 นาที เพื่อดูว่าผิวมีปฏิกิริยาแพ้หรือไม่
- คนแพ้กล้วย: มีคนบางส่วนที่แพ้โปรตีนในกล้วย ซึ่งอาจทำให้ผิวแดงหรือคันได้ ถ้าเคยแพ้อาหารจำพวกนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
- ไม่ใช้ทับผิวมีบาดแผล: ไม่ควรทามาสก์บนผิวที่มีสิวอักเสบหนักหรือบาดแผลเปิด เพราะอาจทำให้ระคายเคืองมากขึ้น
- ไม่ใช่การรักษา: มาสก์เหล่านี้เป็นการบำรุงผิวเบื้องต้น ไม่ใช่การรักษาโรคผิวหนัง ถ้ามีปัญหาผิวเรื้อรัง ควรพบแพทย์ผิวหนัง (Dermatologist) โดยตรง
มุมมองของพี่สยาม
ถ้าพี่สยามเจอแบบนี้ในยุคที่เศรษฐกิจกำลังฝืด ก็คงพอใจมากที่รู้ว่ากล้วยราคาหวีละไม่กี่สิบบาทสามารถทำหน้าที่แทนมาสก์ราคาหลายร้อยได้ในระดับหนึ่ง แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์จากห้องแล็บก็มีนวัตกรรมที่เหนือกว่า แต่สำหรับการดูแลผิวพื้นฐานในชีวิตประจำวัน วัตถุดิบจากธรรมชาติก็มีคุณค่าในตัวเองไม่น้อย
สิ่งที่ดีที่สุดคือการรู้จักผิวตัวเองก่อน แล้วเลือกสูตรให้ตรงกับปัญหา ไม่ต้องลองทุกสูตรพร้อมกัน ค่อยๆ ลองทีละสูตรแล้วดูว่าผิวเราตอบสนองยังไง การดูแลตัวเองไม่ต้องแพงเสมอไป แต่ต้องสม่ำเสมอและรู้จักตัวเอง นั่นแหละคือหัวใจของการดูแลสุขภาพผิวที่ยั่งยืน
