ทรงผมก็เป็นเรื่องสุขภาพนะ — พี่สยามขอพูดตรงๆ
หลายคนอาจแปลกใจที่พี่สยามเอาเรื่องทรงผมมาลงในหมวดสุขภาพ แต่ถ้าคิดดูดีๆ แล้ว ความมั่นใจในรูปลักษณ์ภายนอกมีผลต่อสุขภาพจิตโดยตรงเลยนะครับ งานวิจัยจากวารสาร Journal of Cosmetic Dermatology ชี้ว่าคนที่รู้สึกพึงพอใจกับรูปลักษณ์ตัวเองมีระดับความเครียดต่ำกว่าและความมั่นใจในตัวเองสูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญ เพราะฉะนั้นการดูแลตัวเองให้ดูดีและรู้สึกดีกับตัวเองมันไม่ใช่เรื่องของความตื้นเขิน แต่มันคือการดูแลสุขภาพโดยรวมครับ
วันนี้พี่สยามเอาข้อมูลเรื่อง 5 ทรงผมยอดฮิตที่ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย เสริมหน้า และดูแลง่ายมาฝากกัน อ้างอิงจากแนวโน้มทรงผมยอดนิยมในเอเชียและคอลเลกชันจากผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งผมระดับมืออาชีพครับ ไม่ว่าจะสาวออฟฟิศหรือแม่บ้านที่อยากรีเฟรชลุคตัวเอง อ่านแล้วได้ไอเดียแน่นอน
1. ทรงผมม้วนปลายงอน + ผมหน้าม้าปัดข้าง — คลาสสิกที่ไม่เคยเอาท์
ทรงนี้เหมาะกับสาวหน้ากลมหรือหน้าเต็มเป็นพิเศษครับ หลักการง่ายๆ คือปลายผมจะถูกม้วนเข้าหาใบหน้าเบาๆ ทำให้เส้นสายหน้าดูนุ่มนวลและสมดุลขึ้น เวลาจับคู่กับผมหน้าม้าปัดข้างยาว ผลที่ได้คือหน้าดูเรียวขึ้นแบบที่ไม่ต้องไปศัลยกรรมอะไรเลย
สิ่งที่น่าสนใจคือทรงนี้ดูแลง่ายมากครับ แค่ใช้ไดร์โกรกผมช่วงปลายเบาๆ พร้อมแปรงกลม ก็ได้ทรงแล้ว เหมาะกับสาวทำงานที่ตื่นเช้าไม่ค่อยมีเวลา เหมาะทั้งลุคออฟฟิศและลุคไปเที่ยว ถือเป็นทรงที่ "คุ้มค่า" ที่สุดทรงหนึ่งเลยก็ว่าได้
2. ทรง Layer ระดับไหล่ + ผมหน้าม้าเบาๆ — อยู่ทรงแต่ดูเป็นธรรมชาติ
ทรง Layer หรือที่ช่างผมมักเรียกว่าการตัดแบบ "เป็นชั้น" นั้นยังคงครองความนิยมมาต่อเนื่องหลายปีแล้วครับ เหตุผลหลักคือมันสร้างปริมาณให้ผมได้แบบธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งสเปรย์หรือวิกผม เมื่อตัดที่ความยาวระดับไหล่ ชั้นผมแต่ละชั้นจะซ้อนกันสร้างความฟูเบาที่มองแล้วรู้สึกมีชีวิตชีวา
โดยเฉพาะสาวที่มีผมบาง ทรงนี้คือคำตอบเลยครับ เพราะการตัด Layer ที่ถูกเทคนิคจะทำให้ผมดูหนาขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ โดยไม่จำเป็นต้องดัดหรือทำเคมีอะไรเพิ่ม เพียงแค่เพิ่มผมหน้าม้าแบบเบาโปร่ง ก็ช่วยให้ใบหน้าดูสมดุลและมีเสน่ห์ขึ้นอีกระดับ
พี่สยามมองว่าทรงนี้เป็น "ทางเลือกฉลาด" สำหรับคนที่ไม่อยากเสียเวลาจัดผมนานๆ ทุกเช้าครับ ตัดครั้งเดียวแล้วอยู่ทรงได้นาน ไม่เสียเงินทำทรงบ่อย
3. ทรง Bob + ผมหน้าม้าปัดข้าง — สาวอายุ 30+ ต้องลอง
ทรง Bob นี่คลาสสิกจริงๆ ครับ มีมาตั้งแต่ยุค 1920s แต่ไม่เคยตกยุคเลยแม้แต่ครั้งเดียว เหตุผลที่ทรงนี้ได้รับความนิยมในหมู่ผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไปก็เพราะมันสร้างภาพลักษณ์ที่กระฉับกระเฉง ทันสมัย แต่ยังรักษาความเป็นผู้หญิงเอาไว้ได้ครบ
เมื่อจับคู่กับผมหน้าม้าปัดข้าง ทรง Bob จะช่วยปิดส่วนหน้าผากที่กว้างเกินไปและสร้างภาพลวงตาให้ใบหน้าดูเล็กลงครับ ไม่ต้องใช้เวลาดูแลมาก เพราะความยาวที่พอดีทำให้ผมอยู่ทรงเองโดยธรรมชาติ เหมาะมากกับบรรยากาศออฟฟิศหรือการประชุม ดูโปรเฟสชันแนลโดยไม่ต้องพยายามมาก
4. ทรงดัดเวฟหลวมๆ + หน้าม้าทรงตัว S — เฟมินีนสุดๆ
ลอนผมนุ่มๆ แบบ "Loose Wave" หรือที่บ้านเราเรียกว่าดัดเวฟหลวม คือทรงที่ดูหรูหราแต่ไม่แข็ง ดูมีชีวิตชีวาแต่ไม่ดูจงใจเกินไปครับ ลอนที่หลวมพอดีจะเพิ่มปริมาณให้ผมโดยไม่ทำให้ทรงดูหนักหน่วงหรือดูอายุมากขึ้น
ที่น่าสนใจมากคือส่วนหน้าม้าที่ดัดเป็นทรง S อ่อนๆ พาดข้างใบหน้า จะช่วยปิดบริเวณโหนกแก้มและเส้นขากรรไกรที่เราอาจรู้สึกว่ากว้างเกินไป ผลลัพธ์คือใบหน้าดูยาวรีและละเอียดอ่อนขึ้นครับ ทรงนี้เวิร์กทั้งในงานออฟฟิศและงานเลี้ยง ถือว่าตอบโจทย์ได้หลากหลายสถานการณ์
ถ้าเป็นพี่สยามเอง ถ้าต้องเลือกทรงให้คนที่อยากดูสวยงามแบบ Effortless หรือ "สวยแบบไม่ต้องพยายาม" ก็คงแนะนำทรงนี้เลยครับ มันมีเสน่ห์ที่อธิบายยาก แต่พอเห็นก็รู้ว่าใช่
5. ทรงดัดสปริงเวฟ + หน้าม้าดัดเบา — ทางออกของสาวผมบาง
สาวที่กังวลเรื่องผมบางควรรู้จักทรงนี้ครับ ทรงดัดสปริงเวฟหรือ "Water Wave" ที่มีลอนชัดขึ้นกว่าเวฟปกตินิดหนึ่ง จะช่วยเพิ่มปริมาณให้ผมดูหนาขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมทั้งเสริมความเป็นผู้หญิงและความน่าดึงดูดใจได้ดีมาก
ส่วนหน้าม้าในทรงนี้จะดัดเบาๆ ไม่หนักจนเกินไป ช่วยให้ใบหน้าดูสมดุลและสดใสครับ หลายคนกังวลว่าการดัดผมจะทำให้ผมเสีย แต่ถ้าใช้ผลิตภัณฑ์ดัดผมที่มีส่วนผสมบำรุง และดูแลต่อเนื่องด้วยมาสก์หรือทรีทเมนต์สม่ำเสมอ ผมก็ยังแข็งแรงและสวยงามได้ครับ
เลือกทรงผมอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง
พี่สยามอยากให้ทุกคนรู้ว่าไม่มีทรงผมที่ "ดีที่สุดสำหรับทุกคน" นะครับ การเลือกทรงผมต้องคำนึงถึงหลายปัจจัย ได้แก่
- รูปหน้า — หน้ากลมเข้ากับทรงที่เพิ่มความสูงด้านบน หน้าสี่เหลี่ยมเหมาะกับทรงที่มีลอนนุ่ม ส่วนหน้ารูปไข่ถือว่าเข้ากับแทบทุกทรงครับ
- ไลฟ์สไตล์ — ถ้าตื่นเช้าไม่มีเวลา ทรงที่ดูแลง่ายอย่าง Bob หรือ Layer จะตอบโจทย์กว่าทรงดัดที่ต้องจัดทรงบ่อย
- สุขภาพเส้นผม — ถ้าผมเปราะหรือแห้ง ควรปรึกษาช่างผมก่อนทำเคมีอย่างการดัดหรือย้อม เพราะอาจทำให้ผมเสียหายเพิ่มได้
- งบประมาณ — ทรงที่ต้องทำเคมีหลายขั้นตอนมีต้นทุนสูงทั้งในแง่เงินและเวลา ควรวางแผนให้ดี
ดูแลผมอย่างไรให้สวยยั่งยืน — พี่สยามบอกตรงๆ
นอกจากการเลือกทรงที่เหมาะแล้ว การดูแลเส้นผมจากภายในก็สำคัญไม่แพ้กันครับ ตามข้อมูลจากสมาคมโรคผิวหนังแห่งสหรัฐอเมริกา (American Academy of Dermatology) การขาดสารอาหาร โดยเฉพาะธาตุเหล็ก, ไบโอติน (วิตามิน B7) และโปรตีน อาจส่งผลให้ผมร่วงและผมบางได้ ดังนั้นการกินอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ไข่ ถั่ว หรือปลา รวมถึงผักผลไม้ที่มีวิตามิน C ช่วยเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก ก็เป็นวิธีดูแลผมจากข้างในที่ได้ผลดีครับ
พี่สยามคิดว่าการลงทุนกับทรงผมที่เหมาะกับตัวเองนั้นไม่ใช่ความฟุ่มเฟือยนะครับ แต่มันคือการลงทุนกับความมั่นใจและสุขภาพจิตของตัวเอง แค่เลือกให้ถูกทรง ดูแลให้ถูกวิธี ก็พอแล้วไม่ต้องเสียเงินมากมาย
ถ้าใครยังไม่แน่ใจว่าทรงไหนเหมาะกับหน้าตัวเอง แนะนำให้ลองหารูปหน้าตัวเองแล้วปรึกษาช่างผมมืออาชีพสักคนก่อนครับ ช่างผมที่เก่งจะแนะนำทรงที่เหมาะกับโครงหน้า ลักษณะเส้นผม และไลฟ์สไตล์ของเราได้ดีกว่าการลองเดาเองหรือดูตามอินเทอร์เน็ตล้วนๆ
สุดท้ายนี้พี่สยามอยากบอกว่า ทรงผมแค่หนึ่งทรงอาจเปลี่ยนความรู้สึกของเราได้มากกว่าที่คิด ลองเปิดใจสักทรง แล้วดูว่าความมั่นใจมันค่อยๆ กลับมาไหมครับ สู้ๆ ทุกคน!
